Kaum hast du Urlaub, schmerzt der Hals und die Nase läuft. Wir sind der Frage nachgegangen, warum wir im Urlaub so oft krank werden.

Deshalb wirst du meist krank, wenn du Urlaub hast

Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Und die sehen wir uns an dieser Stelle mal ganz genau an.

Gesundheit

Der Wald hat viele Jobs: Er ist Mediziner, Berater in Lebensfragen und Bestatter. In Kanada verordnen Ärzt:innen nun sogar Zeit in der Natur auf Rezept. Du möchtest die Dienste des Waldes in Anspruch nehmen? Hier gibt's Inspiration. Im Clip: Was Bäume zu Superhelden macht.

Waldbaden und Mikroabenteuer: Natur auf Rezept und Trends unter Bäumen

Willkommen im echten Leben: Smartes Alltags-Know-how, coole Gadgets – und Lifehacks, die dich wirklich voranbringen.

Life

Yoga entspannt, hält fit und verändert das Gehirn positiv. Die Häftlinge in einem US-Gefängnis profitieren davon: Sie werden früher entlassen, wenn sie herabschauender Hund, Krieger und Kobra praktizieren. Warum Yoga eine positive Wirkung hat.

Kobra, Krieger und Krähe: So gesund ist Yoga wirklich

Wir haben uns wieder ganz viel vorgenommen fürs neue Jahr. Aber können wir all die guten Vorsätze auch wirklich durchhalten? Was dabei wirklich wichtig ist, erfährst du hier.

Vorsätze gemacht? So hältst du langfristig durch

Streicheln, Kuscheln, Umarmen: Das alles fördert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern ist überlebenswichtig! Außerdem im Clip: 100 Sekunden zum Thema Liebe.

Berührungen: So wichtig sind sie für dich

Das Corona-Virus hat unseren Alltag stark verändert. Wir sagen dir, was jetzt wirklich wichtig ist - und wie du trotz aller Aufregung ruhig bleibst.

Corona-Virus

Viele haben Angst vor Falten. Dabei bekommt dein Gesicht mit zunehmendem Alter viel mehr Charakter! Wir bereiten dich schonend darauf vor.

Lachfältchen und Krähenfüße: So verändert sich dein Gesicht im Alter

Kaffeesorte aussuchen, Essen bestellen, Serien streamen: Nie zuvor hatten wir in so vielen Lebensbereichen so viele Wahlmöglichkeiten. Was der Overchoice-Effekt mit uns macht und wie du besser Entscheidungen triffst. Im Clip: Wie funktioniert unser Gehirn?

Die Qual der Wahl: Wie du den Overchoice-Effekt überlistest

Meditation boomt. Auch immer mehr Männer setzen sich aufs Kissen. Warum Meditieren negative Gedanken vertreibt und wie du einsteigen kannst - ein Coach erklärt’s.

Meditation für Neulinge: Gönn deinem Hirn eine Pause

Miesepeter? Stinkstiefel? Kein Problem. Studien zeigen: Schlechte Laune ist sogar gut. Denn sie hat eine wichtige Funktion und schützt uns in vielen Alltags-Situationen. Plus: Wie du aus dem Stimmungs-Tief heraus kommst. Im Clip: So bleibt die Psyche in Corona-Zeiten gesund.

Schlechte Laune? Super! Sie macht dich produktiver!

Die Corona-Pandemie und die Maßnahmen im Kampf gegen den Virus wirken sich auf die Psyche vieler Menschen aus. Müdigkeit, Stress, Angst und Depressionen nehmen zu. Wir sagen dir, was du dagegen tun kannst.

Kopf hoch! Tipps für eine starke Psyche in Corona-Zeiten

Durch den zweiten Teil-Lockdown verbringen wir wieder deutlich mehr Zeit mit unserer besseren Hälfte als sonst. Eine Chance, aber auch ein Risiko für die Liebe, sagen Paartherapeuten. Worauf du achten solltest, damit die Beziehung hält.

Liebe in Zeiten von Corona: So übersteht deine Beziehung die Ausnahmesituation

Macht zu viel Glück auf Dauer wirklich unglücklich? Was es mit Dopaminfasten auf sich hat und welche Effekte der Trend aus Kalifornien verspricht, verraten wir hier.

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Dopaminfasten: Das bringt der Verzicht auf Glückshormone

Ein typischer Ansteckungsweg: An deinen Fingern haften Viren oder Bakterien, du berührst dich im Gesicht - und schon infizierst du dich. Gerade in Zeiten von Corona heißt es deswegen: Fass dir nicht ins Gesicht! Wie das gelingt.

Finger weg! Wie du aufhörst, ständig dein Gesicht zu berühren

<p class="p1"><span class="s1">FOMO - das bedeutet "Fear of missing out". Die Angst etwas zu verpassen. In Corona-Zeiten betrifft uns das stärker als sonst. Wie du erkennst, ob du betroffen bist und was du dagegen tun kannst. Im Clip: So klappt der Digital Detox. </span></p>

FOMO: Hast auch du gerade Angst, etwas zu verpassen?

Angst hat jeder mal. Doch zu viel davon nimmt die Lebensfreude. Was der Unterschied zwischen Angststörungen, Phobien und Furcht ist - und was du dagegen tun kannst. Außerdem: Was steckt hinter der Pille, die Ängste in 24 Stunden heilt?

Nur keine Panik! Diese Pille heilt Ängste in 24 Stunden

Viele haben wegen Corona große Angst. Das war die schlechte Nachricht. Die gute: Es gibt 3 Charakterzüge, die dich krisenfester machen - und sich trainieren lassen. Hier erfährst du, welche das sind und wie du sie stärkst.

3 Eigenschaften helfen dir durch die Krise - und du kannst sie trainieren

Angesichts steigender Corona-Infektionszahlen will die Bundesregierung die Auflagen teilweise wieder verschärfen. Was ist noch erlaubt? Mit wie vielen Leuten darf man feiern? Die Details im Überblick.

Feiern in Corona-Zeiten: Was ist erlaubt?

Das T-Shirt ist klitschnass, die Haare kleben im Nacken - schon wieder schweißgebadet aufgewacht? Woran das liegen könnte und ab wann es gefährlich ist.

Warum schwitzen wir nachts eigentlich?

Dein Körper beeinflusst deine Stimmung! Erfahre, welche Power-Posen dein Selbstbewusstsein pushen, was bei Stress entspannt und warum dir immer erst nach einem Streit der beste Satz der Welt einfällt.

Haltung annehmen! Wie sich Körper und Psyche beeinflussen

Wenn aus Freundschaften Fernbeziehungen werden: Warum wir unsere Freunde in Corona-Zeiten noch mehr vermissen - und wie wir trotz Abstand in engem Kontakt zu ihnen bleiben.

"Miss you!" Darum fehlen dir deine Freunde gerade jetzt so sehr

Wenn Zwinkern, Zucken und Fluchen zum Zwang werden: Was sind eigentlich Tics, wie entstehen sie - und was kann man dagegen tun?

Wenn dir dein Körper nicht gehorcht: Leben mit Tic-Störungen

Jaulende Motoren, wummernde Bässe oder Tellerklappern in der Kantine: Lärm überfordert nicht nur deine Ohren, sondern auch Hirn, Herz und mehr.

ZU LAUT?! Das macht Lärm mit deinem Körper

Du stehst ständig unter Strom und suchst schnelle Entspannung? Dann empfehlen wir dir "Weightless", der entspannendste Song der Welt.

Stress