Warum fallen wir im Schlaf nicht aus dem Bett?
Darum fällst du nicht aus dem Bett!
- 😴
Dein 6. Sinn, der Körpersinn, arbeitet auch im Schlaf. Mini-Sensoren in Muskeln und Gelenken senden permanent Infos über deine Schlafstellung und Körperspannung ans Gehirn. Man nennt das auch Propriozeption, die Wahrnehmung unserer Körperposition.
- 😴
In der Leichtschlaf-Phase bewegst du dich viel, aber Körper und Gehirn arbeiten zusammen: Kommst du dem Bettenrand zu nah, sendet dein Gehirn das Signal "zurückrollen" aus.
- 😴
Du träumst vom Klettern, Joggen oder Boxen? Während deiner Traum-und Tiefschlaf-Phase gibt dein Gehirn (Bewegungs-)Impulse nicht weiter. Die Muskeln sind blockiert, du bleibst ruhig liegen.
- 😴
Warum fallen dann Kinder aus dem Bett, wenn das keine Barriere hat? Das junge Gehirn muss erst noch lernen, die Signale des Körpers richtig zu deuten.
- 😴
Übrigens: Starker Alkoholkonsum kann deine Kontroll-Zentrale ausschalten. Auch bei älteren Menschen häufen sich Stürze. Gründe dafür können Medikamente, Lähmungen oder Demenz sein.
Traumhaft sicher: Das geht ab, wenn du schläfst
5 crazy Facts übers Schlafen
- 💞
Mehr Empathie dank Siesta: Der Kurzschlaf macht dein Gehirn sensibler. Du gehst offener und sanfter mit Emotionen anderer um und denkst weniger negativ.
- 🍻
Schlaf-Defizit? Lieber nicht! Ab der 2. schlaflosen Nacht verschlechtern sich Körperbeherrschung und Reaktionszeit. Dein Körper fühlt sich jetzt so an, als hätte er mehr als 0,8 Promille Alkohol im Blut.
- 🌊
Durch sanftes Schaukeln schläfst du tagsüber schneller und laut gemessener Hirnaktivität auch tiefer ein. Der beste Ort dafür? Laut Experten die Hängematte.
- 🦈
Blauhaie müssen immer in Bewegung bleiben, sonst nehmen ihre Kiemen keinen Sauerstoff auf. Während sie schlummern, schwimmen sie nach oben und lassen sich nach unten treiben. Man nennt das "Yo-Yo-Tauchen."
- 👕
Der Geruch deines Partners sorgt für einen erholsameren Schlaf - besonders in einer fremden Umgebung (Hotelzimmer!) Wenn der/die Liebste nicht da ist, tut's auch ein von ihm/ihr getragenes Shirt.
Willkommen im Betten-Himmel: Hier willst du garantiert übernachten
