Fitness-Spiegel statt Fitness-Studio? Das steckt hinter dem Workout-Tool
Das Wichtigste zum Thema Fitness-Spiegel
Als Maßnahme im Kampf gegen die Corona-Pandemie sind viele Fitness-Studios und Sportanlagen noch immer geschlossen. Mancherorts ist Indoor-Sport unter Beachtung strenger Hygiene-Regeln jedoch auch wieder erlaubt.
Viele Sport-Fans haben ihr Training nach draußen verlagert oder trainieren online. Die besten Tipps für Laufanfänger und Fortgeschrittene haben wir für dich zusammengefasst.
Doch es kostet gerade bei schlechtem Wetter viel Überwindung und auf Dauer jede Menge Selbstdisziplin, um den inneren Schweinehund zu verjagen.
Nun gibt es einen interaktiven Fitness-Spiegel, der dein Wohnzimmer in ein heimisches Gym verwandeln will.
Wie das funktioniert und was es kostet, erfährst du im Clip oben und auf dieser Seite.
So sieht der Fitness-Spiegel aus
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Der Fitness-Spiegel ist mit einer Höhe von 170 Zentimetern, einer Breite von 62 Zentimetern und 45 Kilo ein echtes Schwergewicht.
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Zum Aufstellen hat er eine spezielle Halterung, kann aber auch an eine Wand gelehnt werden.
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Der Spiegel wird unter Einhaltung aller Abstands-Regeln nach Hause geliefert und aufgebaut. Die aktuellen Corona-Regeln findest du auf unserer Überblicks-Seite.
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Die Einrichtung erfolgt nach dem Download der App per Telefon- oder Online-Support.
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Zusätzlich im Lieferumfang: Widerstandsbänder für Workouts, ein Pulsgurt, um deine Fitness-Werte während des Trainings zu überprüfen, sowie Reinigungsmittel und technische Hilfsmittel (Kamera-Abdeckung, externes Mikrofon).
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Ein Blick ins Innere - das erwartet dich im Fitness-Spiegel
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Per App kann du eines von über 200 On-Demand-Workouts anwählen oder Live-Workouts bei echten Trainern buchen.
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Es ist für jeden Geschmack und (fast) jedes Fitness-Level etwas dabei: Kraft, Cardio, HIIT, aber auch Tanz und Beweglichkeit sowie Angebote zur Entspannung (Yoga und Meditation).
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Im Spiegel siehst du dich und einen virtuellen Trainer, der dir die richtige Ausführung der Übungen erklärt, dich anfeuert und motiviert.
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Gleichzeitig kontrolliert der durch die Analyse von Bewegungsabläufen während des Trainings, ob du alles richtig machst - und dokumentiert die Erfolge.
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Der Spiegel ist mit Spotify und allen gängigen Social-Media-Kanälen kompatibel, auch eine direkte Vernetzung mit der internen Community ist möglich.
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Das kostet der Fitness-Spiegel
💶 Das Gerät kostet stolze 2.268 Euro. Du kannst aber auch in Raten zahlen (12 bis 48 Monate) und vorher 30 Tage unverbindlich testen.
💶 Zusätzlich musst du ein Abo für mindestens 12 Monate abschließen.
💶 Die Basis-Mitgliedschaft kostet 39 Euro pro Monat.
💶 Je mehr persönliche Unterstützung man möchte, desto kostspieliger wird es. Die Nutzung aller Tools plus 3 halbstündige Workouts mit Personal-Trainer:in kosten 170 Euro pro Monat. Wem das nicht reicht, der kann auch ein Luxus-Abo für 340 Euro abschließen und trainiert dann 8 Mal im Monat exklusiv mit seinem Lieblings-Coach.
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Was für den Fitness-Spiegel spricht
👍 Zu Anfang gibt es einen persönlichen Online-Check, in dem ein Personal-Trainer oder Trainerin deinen Fitness-Zustand einordnet und einen passenden Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen erstellt.
👍 Trainierende können sich im Spiegel genau beobachten, ob sie die Übungen richtig und sauber ausführen.
👍 Parallel checkt das auch der Spiegel und beugt so interaktiv Verletzungen vor.
👍 Nicht jeder Mensch lässt sich auf Dauer durch Online-Kurse oder DVDs motivieren. Bei jedem On-Demand-Workout ist zumindest ein virtueller Coach zugeschaltet, der motiviert und pusht.
👍 Neben dem umfangreichen Angebot an On-Demand-Trainings gibt es auch Live-Workouts mit echten Coaches.
👍 Je nach Abo kann man sogar eine persönliche Fitness-Stunde mit dem oder der Lieblings-Personal-Trainer:in buchen.
👍 Der Trainingsplan wird regelmäßig überprüft und angepasst.
👍 Auf Wunsch und Zuzahlung gibt's auch eine Ernährungsberatung. Sportler:innen können es übrigens auch mit einem veganen Speiseplan zu Höchstleistungen schaffen.
👍 Du hast Lust auf noch mehr Fitness-Trends? Dann mach dich mit Apps und VR-Brille oder mit unserem genialen Klo-Papier-Workout fit.
Was gegen den Fitness-Spiegel spricht
👎 Gerät und Abo kosten eine Menge.
👎 Online-Kurse oder DVDs sind dagegen deutlich günstiger, kennen aber nicht den persönlichen Fitness-Zustand. Anfänger können sich überfordern und verletzen, Fortgeschrittene sich unterfordern und keinen Konditions- oder Muskel-Zuwachs erreichen.
👎 Wer sich selbst nicht ständig beim Training beobachten möchte, für den ist der Spiegel nichts.
👎 Für einen hohen persönlichen Support und zugebuchte Extras zahlt man noch mal drauf.