Fitness-Spiegel statt Fitness-Studio? Das steckt hinter dem neuen Workout-Tool
Das Wichtigste zum Thema Fitness-Spiegel
Alle Fitness-Studios und Sportanlagen sind wegen Corona bis mindestens Ende Januar geschlossen.
Viele Sport-Fans haben ihr Training nach draußen verlagert oder trainieren online. Die besten Tipps für Laufanfänger und Fortgeschrittene haben wir für dich zusammengefasst.
Doch es kostet gerade bei schlechtem Wetter viel Überwindung und auf Dauer jede Menge Selbstdisziplin, um den inneren Schweinehund zu motivieren.
Nun gibt es einen interaktiven Fitness-Spiegel, der dein Wohnzimmer in ein heimisches Gym verwandeln will.
Wie das funktioniert und was das kostet, erfährst du im Clip oben und auf dieser Seite.
Das Tool – so sieht der Fitness-Spiegel aus
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Der Fitness-Spiegel ist mit einer Höhe von 170 Zentimetern, einer Breite von 62 Zentimetern und 45 Kilo ein echtes Schwergewicht.
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Zum Aufstellen hat er eine spezielle Halterung. Er kann aber auch an eine Wand gelehnt werden.
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Der Spiegel wird unter Einhaltung aller Abstands-Regeln nach Hause geliefert und aufgebaut. Die aktuellen Corona-Regeln findest du auf unserer Überblicksseite.
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Die Einrichtung erfolgt nach dem Download der App per Telefon- oder Online-Support.
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Zusätzlich im Lieferumfang: Widerstandsbänder für Workouts, ein Pulsgurt, um deine Fitness-Werte während des Trainings zu überprüfen, sowie Reinigungsmittel und technische Hilfsmittel (Kameraabdeckung, externes Mikrofon).
Ein Blick ins Innere - das erwartet dich im Fitness-Spiegel
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Per App kann du eines von über 200 On-Demand-Workouts anwählen oder Live-Workouts bei echten Trainern buchen.
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Es ist für jeden Geschmack und (fast) jedes Fitness-Level etwas dabei: Kraft, Cardio, HIIT, aber auch Tanz und Beweglichkeit, sowie Angebote zur Entspannung (Yoga und Meditation).
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Im Spiegel siehst du dich und einen virtuellen Trainer, der dir die richtige Ausführung der Übungen erklärt, dich anfeuert und motiviert.
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Gleichzeitig kontrolliert er durch die Analyse von Bewegungsabläufen während des Trainings, ob du alles richtig machst – und dokumentiert die Erfolge.
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Der Spiegel ist mit Spotify und allen gängigen Social-Media-Kanälen kompatibel, auch eine direkte Vernetzung mit der internen Community ist möglich.
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Das kostet der Fitness-Spiegel
💶 Das Gerät kostet einmalig - und jetzt bitte festhalten - 2.268 Euro. Du kannst ihn aber auch innerhalb von 12 bis 48 Monaten in Raten zahlen und vorher 30 Tage unverbindlich testen.
💶 Zusätzlich musst du ein Abo von mindestens 12 Monaten abschließen.
💶 Die Basis-Mitgliedschaft kostet 39 Euro pro Monat.
💶 Je mehr persönliche Unterstützung man möchte, desto kostspieliger wird es. Die Nutzung aller Tools plus 3 halbstündige Wokouts mit einem Persona-Trainier kosten 170 Euro pro Monat. Wem das nicht reicht, der kann auch ein Luxus-Abo für 340 Euro abschließen und trainiert dann 8 Mal im Monat exklusiv mit seinem Lieblingstrainer.
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Was für und was gegen den Fitness-Spiegel spricht
👍 Zu Anfang gibt es einen persönlichen Online-Check, in dem ein Personal-Trainer deinen Fitness-Zustand einordnet und einen passenden Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen erstellt.
👍 Trainierende können sich im Spiegel genau beobachten, ob sie die Übungen richtig und sauber ausführen.
👍 Parallel checkt das auch der Spiegel und beugt so interaktiv Verletzungen vor. Alles zum kontrovers diskutierten Thema "Dehnen: ja oder nein" kannst du hier nachlesen.
👍 Nicht jeder lässt sich auf Dauer durch Online-Kurse oder DVDs motivieren. Bei jedem On-Demand-Workout ist zumindest ein virtueller Trainier zugeschaltet, der motiviert und pusht.
👍 Neben dem umfangreichen Angebot an On-Demand-Trainings, gibt es auch Live-Workouts mit echten Trainern.
👍 Je nach Abo kann man sogar eine persönliche Fitness-Stunde mit seinem Lieblings-Personal-Trainer buchen.
👍 Es gibt zudem regelmäßig eine Überprüfung und Anpassung des Trainingsplans.
👍 Auf Wunsch und Zuzahlung auch eine Ernährungsberatung. Sportler können es übrigens auch mit einem veganen Speiseplan zu Höchstleistungen schaffen.
👍 Du hast Lust auf noch mehr digitale Fitness-Trends? Dann erfährst du hier, wie du mit Apps und VR-Brille fit wirst. Alles zu kompliziert? Dann mach doch einfach unser geniales Klo-Papier-Workout.
👎 Gerät und Abo schlagen mit hohen Kosten zu Buche.
👎 Online-Kurse oder DVDs sind dagegen deutlich günstiger, kennen aber nicht den persönlichen Fitness-Zustand. Anfänger können sich überfordern und verletzen, Fortgeschrittene sich unterfordern und keinen Konditions- oder Muskel-Zuwachs erleben.
👎 Wer sich selbst nicht ständig beim Training beobachten möchte, für den ist der Spiegel nichts.
👎 Wer sich zudem einen hohen persönlichen Support wünscht, muss zusätzlich tief in die Tasche greifen und Extras dazubuchen.
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